Comment mieux aimer son corps ?

Faire face à ses propres complexes et à certains détails de son corps qui nous plaisent parfois moins, c’est monnaie courante. Pourtant il faut parfois savoir être indulgente envers soi-même et apprendre ou réapprendre à aimer son corps. Mais comment réussir cela ?

Relativiser et dédramatiser

Le changement est bénéfique

Le relooking est en vogue, notamment Pace qu’il permet à beaucoup à se. Oie différemment, sous un autre angle. Alors quand son corps n’est plus un ami depuis quelques temps déjà, opter pour relooking avec ou sans un coach, peut s’avérer salvateur.

Vous avez un Look classique ? Optez pour plus de fantaisie ou un Look plus rock’n’roll. Vous ne portiez que des jeans et baskets ? Et si vous optiez pour des vêtements plus classy ? Le changement peut paraître difficile au début, mais au final, il permet souvent de prendre du recul sur soi-même et son corps, sur l’image qu’on a de soi et celle qu’on pense renvoyer. Alors si changer de looks, de vêtements, de coupe de cheveux peut contribuer à mieux aimer son corps, autant en profiter !

Le sport

Voilà une activité qui est non seulement bonne pour la santé, mais aussi bonne pour le moral et aussi bien entendu pour le corps. Nombreux sont celles et ceux qui corrigent des courbes et petits excès alimentaires en faisant du sport. Course à pieds, musculation, natation… Tout est bon pour retrouver la ligne, avec modération.

Comme pour le relooking, il est également possible de recourir à un coach personnel qui saura vous guider dans votre approche du sport et pourra vous donner un programme personnalisé. Il ne faut surtout pas hésiter aussi à faire d’une séance de sport un moment convivial en allant courir avec un ami ou collègue après les cours ou après le travail. C’est souvent le meilleur moyen de s’encourager et être encouragé.

S’offrir des soins

Homme ou femme, peut importe, donnez vous la chance au moins une fois de connaître le plaisir de soins du corps : massages, soins pour la peau… Cela demeure une manière très douce et agréable de s’accorder des instants de détente uniquement dédié à son corps souvent mis à rude épreuve entre le stress, des nuits courtes, une alimentation parfois non équilibrée ou autres petits excès.